【睡眠不足會降低糖尿病和糖尿病前期患者的認知功能】一項發(fā)表在《學(xué)報》上的研究報告稱，患有糖尿病和前糖尿病的人，睡眠效率較低的人比睡眠效率高的人認知功能更差。

來自芝加哥伊利諾伊大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員表示：“在此次研究中，我們發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的糖尿病患者以及前驅(qū)糖尿病患者的認知障礙風險。在之前的研究中，我們已經(jīng)確定糖尿病會增加認知障礙和癡呆風險。其他研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病患者普遍存在的睡眠障礙也與認知障礙有關(guān)�！�

在此次研究中，研究人員調(diào)查了葡萄糖耐受性異�；颊叩乃�眠與認知功能之間的關(guān)系，這些患者的葡萄糖耐受性受損，預(yù)示著糖尿病前期以及臨床診斷的糖尿病。

共有162名參與者參與了這項研究，其中81人患有2型糖尿病，81人患有前驅(qū)糖尿病。參與者的平均年齡為54.8歲。睡眠時間和睡眠效率以及睡眠質(zhì)量的重要指標，通過7天的活動記錄獲得�；顒訄D是手腕上用來測量運動的裝置，當在睡眠研究中使用時，睡眠時間指的是活動記錄儀記錄的沒有運動的時間。

認知功能是通過一份名為蒙特利爾認知評估(MoCA)的問卷進行評估的。所有參與者都被評估為阻塞性睡眠呼吸暫停，即當呼吸道受到限制，呼吸暫時停止時，睡眠被中斷。研究人員發(fā)現(xiàn)，平均睡眠時間為每晚6個小時，平均睡眠時間為82.7%，指的是在床上花費的時間占睡眠時間的82.7%。他們發(fā)現(xiàn)，睡眠的持續(xù)時間以及被診斷為阻塞性睡眠呼吸暫停的嚴重程度與MoCA測量的認知功能無關(guān)。然而，更好的睡眠效率與糖尿病和糖尿病前期患者更好的認知功能得分有關(guān)。他們還發(fā)現(xiàn)，患糖尿病與認知功能得分較低有關(guān)。

研究人員指出：“我們的研究表明，低睡眠效率與低糖耐受性患者的認知功能低下是獨立相關(guān)的。進一步的研究應(yīng)該著眼于觀察幫助這些患者睡得更好是否能改善認知功能�！�