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資源介紹
中文名: 科學(xué)成就健康
作者: 方舟子
資源格式: PDF
版本: 文字版
出版社: 新華出版社
書號: 9787501177776
發(fā)行時間: 2007年01月
地區(qū): 大陸
語言: 簡體中文
簡介:
內(nèi)容簡介:《科學(xué)成就健康》獻給關(guān)心自己及家人健康的人！
識別假醫(yī)、假藥、假保健品，樹立科學(xué)健康觀是本書的主題。正如一位讀者感嘆：“方舟子抓出了混上健康快車的小偷和破壞者”；更為可貴的是作者敢做敢為，在中國首次列出了百余種保健品和中藥的真實效用，如一巨石擊向傳統(tǒng)健康領(lǐng)域，具有深遠的社會意義，堪稱可以改變?nèi)艘簧臅?br />常常，我們懷著虔誠的心去嘗試那些富有承諾的保健品和治療方法，結(jié)果卻往往與我們的愿望背道而馳，甚至受到危害而不知情。如果，我們能多了解一些保健方面的常識，多掌握一點醫(yī)學(xué)方面的基礎(chǔ)知識，多具有一些科學(xué)的懷疑、理性和實證精神，那么就能減少危害我們身體健康的機會。因為，健康已是我們的最底線。
內(nèi)容截圖:
目錄:
第一編 保健品
第一章 科學(xué)地看待保健
健康的生活方式不可能保證每個人都健康長壽，但目前是保證大多數(shù)人健康長壽的最可靠途徑。
不要輕信保健品的神奇效果
如何識別假保健品
世上有抗衰老的靈丹妙藥嗎？
美國人如何“進補”
小酌可以清心
健康長壽的“秘訣”
吃得少活得老
第二章 正確認(rèn)識營養(yǎng)素
“補”與“不補”，“缺”與“不缺”常常是人們難以把握的選擇，合理安排自己的營養(yǎng)攝入，首先要正確認(rèn)識營養(yǎng)素。
難舍脂肪的美味
你會缺乏維生素和礦物質(zhì)嗎？
我們有必要吃復(fù)合維生素片嗎？
維生素并非多多益善
我們需要補鈣嗎？
硒——在必需和有毒之間
第三章 常見保健品真相
保健品與生活息息相關(guān)。一些“著名”的保健品更是頻頻進入視野。讀者朋友要樹立正確的保健觀，掌握辨別虛假保健品的方法，由此及彼，舉一反三。切不可以從一個陷阱掉入另一個陷阱。
吃核酸真能補基因嗎？
“腦白金”能讓你變年輕嗎？
螺旋藻是健康食品嗎？
揭開“諾麗”的神秘面紗
“天曲”究竟是什么？
豐胸產(chǎn)品的陷阱
減肥保健品的“科學(xué)”包裝
人體需要“排毒”嗎？
“增高產(chǎn)品”何時了
美容化妝品的秘密
水的保健騙局
干細胞美容騙局還在騙
附錄1 常見“保健品”一覽
第二編
第四章 認(rèn)識現(xiàn)代醫(yī)學(xué)
人們說的“西醫(yī)”，其實是指現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，也就是建立在現(xiàn)代科學(xué)基礎(chǔ)上，特別是生物學(xué)基礎(chǔ)上的醫(yī)學(xué)科學(xué)。
什么才是真正的西醫(yī)
現(xiàn)代藥物是怎么開發(fā)出來的
為什么要做對照試驗
“反應(yīng)�！北矂�
人類與瘟神的較量
禽流感的警示
“超級病菌”并沒有那么可怕
“瘋牛病”是怎么一回事
有必要儲存臍帶血嗎
干細胞的醫(yī)療前景
第五章 科學(xué)看待中藥的毒副作用
在對待自己身體這種大事上，我們還是應(yīng)該放下民族感情，用科學(xué)的精神、科學(xué)的態(tài)度去認(rèn)識現(xiàn)代醫(yī)學(xué)。這一章也許會使你大吃一驚，甚至難以置信。但，這就是科學(xué)！
不可輕信中藥的療效
當(dāng)心被慢慢毒死
如何看待中藥的毒性
“上火”、病毒與中毒
當(dāng)醫(yī)生要你吃不該吃的藥
如此“中西醫(yī)結(jié)合”
人參與西洋參：歷史與現(xiàn)實，神話與事實
附錄2 中藥毒副作用備覽
對話方舟子
