【7種不用抗生素治療尿路感染的方法】尿路感染是由細(xì)菌感染引起的，所以醫(yī)生通常用抗生素來治療，但是不使用抗生素就能治療泌尿道感染嗎?UTIs是美國最常見的細(xì)菌感染之一，這種情況在女性中尤為普遍，大約50%的女性在人生中經(jīng)歷過這種情況。UTIs也會再次發(fā)生。越來越多的人想知道非抗生素治療是否能解決這一問題，我們在這里探索這種可能性，并提供7種基于證據(jù)的家庭療法，可以幫助治療UTIs。

 

抗生素是治療急性弛緩性麻痹的有效方法。然而，在沒有抗生素的幫助下，人體往往可以自行解決小而不復(fù)雜的癥狀。據(jù)估計(jì)，25%到42%的非復(fù)雜的UTI感染是自己清除的。在這些情況下，人們可以嘗試一系列家庭療法來加速康復(fù)。

 

抗生素的好處

抗生素是對UTIs的標(biāo)準(zhǔn)治療，因?yàn)樗鼈儦⑺酪�起感染的�?xì)菌。當(dāng)細(xì)菌從體外進(jìn)入尿路時，大多數(shù)人都會產(chǎn)生尿道炎。最可能引起UTIs的細(xì)菌種類包括：大腸桿菌的種類，導(dǎo)致90%的膀胱感染，表皮葡萄球菌和金黃色葡萄球菌，肺炎克雷伯菌。

 

使用抗生素的風(fēng)險(xiǎn)。

雖然抗生素通常可以快速有效地治療UTIs，但人們可能對其過敏，使用抗生素可能會帶來一定的風(fēng)險(xiǎn)。例如，據(jù)估計(jì)，22%的接受無并發(fā)癥治療的女性會出現(xiàn)陰道念珠菌感染，這是一種真菌感染。其他抗生素作為UTI治療的副作用包括:惡心和嘔吐，腹瀉，皮疹，頭痛，肝功能異常測試。使用抗生素更嚴(yán)重的風(fēng)險(xiǎn)包括：產(chǎn)生更強(qiáng)的細(xì)菌菌株，隨著時間的推移，一些種類的細(xì)菌對傳統(tǒng)抗生素產(chǎn)生了抗藥性。有幾個種類的大腸桿菌表現(xiàn)出越來越強(qiáng)的耐藥性，這些是造成急性呼吸道感染的主要原因。

 

每當(dāng)人們使用抗生素時，細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性的風(fēng)險(xiǎn)就會增加。更有可能的情況是，當(dāng)人們不按照醫(yī)生的指示完成全部規(guī)定的療程時。因此，醫(yī)生們正試圖減少抗生素的使用，特別是當(dāng)其他治療可能有效，或者當(dāng)疾病可以自行解決的時候。身體里有一群細(xì)菌、病毒和真菌，它們和諧地生活在一起，有助于身體機(jī)能�？股�素可能會破壞其中的一些細(xì)菌，這可能會增加其他感染發(fā)生的可能性。

 

七種不用抗生素的治療方法

1．保持水分

經(jīng)常喝水可能有助于治療UTI，喝足夠的水是預(yù)防和治療便秘的最簡單的方法之一。水可以幫助尿路器官有效地清除體內(nèi)的廢物，同時保留重要的營養(yǎng)成分和電解質(zhì)。水合也會稀釋尿液，加速尿液，使細(xì)菌更難到達(dá)泌尿系統(tǒng)的細(xì)胞。人們每天應(yīng)該喝多少水并沒有固定的建議，因?yàn)槊總�人的水需求是不同的。然而，人們平均每天至少應(yīng)該喝6到8盎司的水。

 

2．需要時小便

頻繁的排尿會對尿路中的細(xì)菌產(chǎn)生壓力，這有助于清除它們，也減少了尿液中的細(xì)菌暴露于尿路細(xì)胞的時間，減少了細(xì)菌附著和感染的風(fēng)險(xiǎn)。

 

3．喝蔓越莓汁

蔓越莓汁是最成熟的天然抗炎藥物之一。傳統(tǒng)上，人們也用它來幫助清除一般感染，加速傷口愈合時間。對蔓越莓汁的功效進(jìn)行了研究，結(jié)果喜憂參半。根據(jù)一篇綜述，蔓越莓汁含有可以防止大腸桿菌細(xì)胞附著在尿路細(xì)胞上的化合物。蔓越莓汁也含有抗氧化劑，包括多酚，它具有抗菌和抗炎的特性。對于治療UTI需要喝多少蔓越莓汁并沒有固定的指導(dǎo)方針，但是一個普遍的建議是每天喝大約400毫升的至少25%的蔓越莓汁來預(yù)防或治療UTIs。

 

4．使用益生菌

有益的細(xì)菌，被稱為益生菌，可以幫助保持泌尿系統(tǒng)的健康和遠(yuǎn)離有害的細(xì)菌。特別是，一組被稱為乳酸菌的益生菌可以幫助治療和預(yù)防UTIs。他們可以防止有害細(xì)菌附著在尿路細(xì)胞上，在尿液中產(chǎn)生過氧化氫，這是一種很強(qiáng)的抗菌物質(zhì)，降低尿液的pH值，使條件對細(xì)菌不利，服用乳酸菌補(bǔ)充劑的人在服用抗生素時，可能會比不服用的人產(chǎn)生更少的抗生素耐藥性。益生菌存在于各種發(fā)酵和乳制品中，包括：酸奶，酸乳酒，某些類型的奶酪，泡菜，人們也可以服用益生菌補(bǔ)充劑，通常是以膠囊或粉末的形式混合到水或其他飲料中。

 

5．獲得足夠的維生素C

維生素C是一種有助于改善免疫系統(tǒng)功能的抗氧化劑。維生素C還與尿中的硝酸鹽發(fā)生反應(yīng)，形成能殺死細(xì)菌的氮氧化物。它能降低尿液的pH值，降低細(xì)菌存活的可能性。與蔓越莓汁一樣，人們已經(jīng)用各種形式的維生素C治療了數(shù)千年的UTIs。但是缺乏高質(zhì)量的研究來證實(shí)增加維生素C的攝入量是否可以預(yù)防或治療急性弛緩性麻痹。根據(jù)這項(xiàng)有限的研究，除了維生素C，服用其他的補(bǔ)品可能會使它的益處最大化。在2016年的一項(xiàng)研究中，38名患有復(fù)發(fā)性UTIs的女性每天服用三次維生素C、益生菌和蔓越橘，持續(xù)20天，然后停止服用10天。他們重復(fù)這個周期3個月。研究人員得出結(jié)論，這可能是一種安全有效的治療方法。

 

美國國立衛(wèi)生研究院建議，對于19歲以上的人來說，女性每天至少應(yīng)該攝入75毫克的維生素C，而男性則需要每天攝入大約90毫克。吸煙的成年人每天應(yīng)該多攝取35毫克的維生素。

 

6．清潔到位

當(dāng)來自直腸或糞便的細(xì)菌進(jìn)入尿道時，許多細(xì)菌就會產(chǎn)生。尿道是一個小通道，允許尿液從體內(nèi)流出。一旦細(xì)菌進(jìn)入尿道，它們就會進(jìn)入其他的泌尿系統(tǒng)，從而導(dǎo)致感染。小便后，以防止細(xì)菌接觸生殖器的方式擦拭，用獨(dú)立的衛(wèi)生紙來擦拭生殖器和肛門。

 

7．良好的性衛(wèi)生

性交使細(xì)菌和其他微生物從體外進(jìn)入尿道。保持良好的性生活衛(wèi)生有助于減少人們在性交和其他性行為中傳播的細(xì)菌數(shù)量。良好的性衛(wèi)生例子包括：性交前和之后立即小便，使用隔離避孕，如避孕套，在性行為或性交前后清洗生殖器，尤指包皮。

 

目前，研究人員正試圖設(shè)計(jì)疫苗，以防止許多類型的細(xì)菌能夠正確地附著在人體細(xì)胞上。他們還在開發(fā)其他的UTI疫苗，以防止細(xì)菌生長和引起感染。迄今為止，只有一種UTI疫苗已經(jīng)進(jìn)行了初步的人體試驗(yàn)。其余的研究仍在使用動物和組織樣本。

 

什么時候去看醫(yī)生

如果懷疑自己可能有泌尿道感染，應(yīng)該向醫(yī)生咨詢?nèi)绾沃委熆赡艿母腥�，抗生素可能并不一定是治療UTIs的必要手段，但對于任何感染或疑似感染的患者來說，尋求藥物治療仍然是很重要的。這將降低更嚴(yán)重的感染發(fā)展的風(fēng)險(xiǎn)，更難以治療。UTIs的標(biāo)志和癥狀包括：尿頻和尿急增加，小便時疼痛或灼燒，輕度發(fā)燒(低于101°F)，下腹和腹股溝周圍的壓力或痙攣，改變尿液的氣味或顏色，尿液渾濁或血尿。