我們可能都遇到過(guò)這樣的情況，就是著急上廁所的時(shí)候看到的會(huì)猶豫一下到底馬桶是否衛(wèi)生，那么遇到這種情況我們能做些什么呢?我們所居住的星球是一個(gè)充滿微生物的星球，機(jī)體內(nèi)部也有著自身的微生物菌群，同時(shí)這些菌群也不斷與外界環(huán)境不斷“交流”;微生物存在于機(jī)體的皮膚、口腔、眼睛、胃腸道和泌尿生殖器官等，大部分人體內(nèi)會(huì)攜帶高達(dá)一公斤的微生物，其中就包括腸道內(nèi)的細(xì)菌、真菌、酵母、病毒，有時(shí)甚至是寄生蟲(chóng)。

        有研究表明，腸道中的微生物群落組成了糞便內(nèi)容物的25%-54%，人類的糞便同時(shí)還含有一系列能夠傳播的病原體，比如彎曲菌、腸球菌、大腸桿菌、沙門(mén)氏菌、志賀氏菌等，同時(shí)還含有一些病毒，比如諾如病毒、輪狀病毒等。因此當(dāng)我們接觸糞便時(shí)總會(huì)有感染的風(fēng)險(xiǎn)，那么接觸公共衛(wèi)生間的設(shè)施是否會(huì)增加我們的感染風(fēng)險(xiǎn)?

公共衛(wèi)生間小便

        你的臀部接觸馬桶座讓你感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)幾乎是不可能存在的，大部分的腸道疾病都是糞便污染手部、食物或表面從而導(dǎo)致的細(xì)菌通過(guò)手-口傳播，人類的皮膚也被細(xì)菌和酵母所覆蓋，其能夠充當(dāng)機(jī)體皮膚保護(hù)性屏障的作用，從而免于機(jī)體受到病原體的感染。因此在公共衛(wèi)生間我們并沒(méi)有必要蹲在馬桶上，實(shí)際上蹲在馬桶上還會(huì)增加機(jī)體受傷和感染的風(fēng)險(xiǎn)。

“骯臟”的門(mén)把手

        一個(gè)人的微生物和免疫防御系統(tǒng)能為其提供強(qiáng)大的保護(hù)力來(lái)抵御各種感染，當(dāng)然包括公共衛(wèi)生間的健康隱患，由于人們能夠認(rèn)識(shí)到糞便帶來(lái)的潛在感染風(fēng)險(xiǎn)，因此在大多數(shù)發(fā)達(dá)國(guó)家里，公共衛(wèi)生間會(huì)被經(jīng)常清掃消毒。如果你為了放心，在用完公共衛(wèi)生間后可以用消毒濕巾進(jìn)行簡(jiǎn)單地清潔。但是不衛(wèi)生的馬桶座或許并不是你最應(yīng)該關(guān)心的，2011年發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告中，研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)馬桶沖水時(shí)，下行水滴中的微生物在很大范圍內(nèi)都會(huì)沉淀下來(lái)，當(dāng)然了，你還需要在按下馬桶沖水按鈕時(shí)離開(kāi)馬桶附近區(qū)域。

        當(dāng)然了，并不是每個(gè)人都會(huì)在上完廁所后洗手，因此廁所門(mén)的把手很有可能就會(huì)被廁所使用者的手所污染，因此當(dāng)離開(kāi)公共衛(wèi)生間時(shí)，為了避免門(mén)把手污染了你洗干凈的手，最好用紙巾打開(kāi)門(mén)。

關(guān)于洗手

        避免被衛(wèi)生間微生物感染的關(guān)鍵就是正確的洗手方式，洗干凈手可以幫助徹底清除污垢、細(xì)菌和病毒，防止?jié)撛诘母腥拘晕⑸�物擴(kuò)散到其他人或物體上。因此研究人員建議洗手時(shí)應(yīng)該手指交叉不斷摩擦，并用肥皂至少清洗20-30秒，包括手指指甲，摩擦?xí)�釋放出手指縫隙中的微生物碎片。

        同時(shí)我們還應(yīng)該意識(shí)到，公共衛(wèi)生間的面盆、水龍頭把手、紙巾盒以及按鈕上都會(huì)有很多微生物的存在，此外，還會(huì)有人在衛(wèi)生間抽煙、打電話、玩手機(jī)等，研究人員發(fā)現(xiàn)，高達(dá)75%的人群都會(huì)在上廁所時(shí)玩手機(jī)，一項(xiàng)來(lái)自美國(guó)的研究表明，手機(jī)要比馬桶臟10倍，因此我們或許可以開(kāi)始停止擔(dān)心公共衛(wèi)生間的衛(wèi)生問(wèn)題了，而是應(yīng)該抽時(shí)間關(guān)心一下自己手機(jī)的清潔程度。