將至，假期作業(yè)、各種輔導(dǎo)班、手機、平板電腦等電子產(chǎn)品，無形中增加了假期的用眼時間，易導(dǎo)致短時間內(nèi)。孩子暑期要合理用眼，保持用眼衛(wèi)生、預(yù)防近視。

        電子產(chǎn)品或是視力下降“罪魁禍首”

        近視重在預(yù)防，養(yǎng)成良好的用眼習慣，是預(yù)防近視的關(guān)鍵。孩子14歲之前是眼睛生長發(fā)育最重要的時期，該階段用眼健康和用眼習慣將為其一生奠定基礎(chǔ)。其中，7歲后，因每天用眼讀書的時間會延長，加之其他因素的影響，近視成為該年齡段孩子最常見的視力問題，需要正確認識并對待。

        一般寒暑假，是孩子視力下降最快的時期，導(dǎo)致視力下降的原因有很多，除了遺傳、環(huán)境等因素外，近些年，因過度使用電子產(chǎn)品導(dǎo)致視力下降的青少年變得越來越多。在對這些孩子的治療中發(fā)現(xiàn)，平板電腦、手機、電視等電子產(chǎn)品對孩子的視力影響最大，可以說是當今孩子視力受損的“罪魁禍首”。

        出現(xiàn)近視，佩戴近視眼鏡尤為重要

        視覺發(fā)育的規(guī)律是出生后的遠視到逐漸正視再到近視。一旦近視，家長需要做的是最大程度控制近視的發(fā)展，醫(yī)生的職責是制定合適的治療方案，避免高度近視盲的發(fā)生�，F(xiàn)在很多家長都害怕孩子戴眼鏡，總覺得戴上了一輩子都取不掉，能不戴就不戴，這種做法是不對的。因為眼睛近視了，如果不及時地配戴眼鏡，將日常生活視力調(diào)整到正常范圍，那么孩子的視力會下降得更快。相反，一副科學(xué)的眼鏡不僅能幫助孩子獲得清晰的視界，還能從某種程度上控制近視的發(fā)展。

        注重用眼衛(wèi)生，培養(yǎng)孩子科學(xué)用眼

        暑假即將到來，建議各位父母，假期要多關(guān)心孩子的眼睛衛(wèi)生，采取相應(yīng)的家庭護眼計劃，幫助孩子養(yǎng)成科學(xué)的用眼習慣：

        一是改變娛樂方式。當今社會孩子游戲方式多以室內(nèi)自娛式為主，如電視、游戲機、電腦等，特別是放假后，孩子們更是經(jīng)常呆在電腦及電視機前。為此，家長工作再忙也要安排好孩子的假期生活，特別對孩子看電視、玩電子產(chǎn)品的行為進行適當干預(yù)，多帶孩子進行戶外活動。

        二是注意用眼衛(wèi)生，假期孩子讀書寫字時，家長要注意控制其眼睛與書的距離，糾正錯誤姿勢;注意閱讀的照明光線要充分;杜絕躺著看書或邊走邊看書的現(xiàn)象;用眼連續(xù)40分鐘應(yīng)休息10分鐘，通過遠視等緩解視疲勞，讓眼睛能適時得以放松、休息。

        三是增加體育運動，尤其是乒乓球、羽毛球等小球類運動，可以鍛煉眼睛遠近調(diào)節(jié)的靈活度，緩解眼疲勞，增強眼調(diào)節(jié)功能，從而防控近視的發(fā)生和發(fā)展。

        另外，家長平時要密切關(guān)注孩子視力和用眼情況，定期去正規(guī)醫(yī)療場所咨詢檢查很有必要，尤其寒暑假期間，應(yīng)帶孩子去眼科進行相關(guān)檢查，如果發(fā)現(xiàn)是假性近視，須及時加以糾正。