【嚼口香糖能幫助你走得更快，燃燒更多的卡路里嗎?】一項(xiàng)新的研究表明，如果你想提高心率和能量消耗，可以在走路的時(shí)候嚼口香糖。

根據(jù)最近的數(shù)據(jù)，僅在2017年，美國(guó)就有17474萬(wàn)人宣稱他們習(xí)慣吃泡泡糖或口香糖。但是，在多大程度上，嚼口香糖可能有益健康還是危害健康一直是一個(gè)爭(zhēng)議的問題。研究表明，無糖口香糖實(shí)際上對(duì)牙齒有好處，因?yàn)樗�可以防止齲齒和牙菌斑的形成。

最新的一篇論文還發(fā)現(xiàn)咀嚼口香糖可以幫助緩解壓力，研究作者推測(cè)，這可能是由于增加了大腦的血液流動(dòng)。但是發(fā)表在《飲食行為》雜志上的一項(xiàng)研究得出結(jié)論，嚼口香糖的習(xí)慣會(huì)降低個(gè)人對(duì)健康零食的胃口，比如水果，但是對(duì)他們對(duì)垃圾食品的偏好卻沒有任何限制，比如薯?xiàng)l。

然而，日本東京早稻田大學(xué)的科學(xué)家們卻把注意力轉(zhuǎn)向了不同的方向，他們提出走路時(shí)嚼口香糖是否會(huì)影響一個(gè)人的生理機(jī)能。研究結(jié)果對(duì)想要了解日常習(xí)慣如何影響身體健康的人們帶來了有趣的結(jié)果。

研究小組上周在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖大會(huì)上報(bào)告了他們的研究結(jié)果。在他們的研究中，研究人員對(duì)46名參與者進(jìn)行了研究，參與者在21歲至69歲。在第一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，他們每人得到了兩塊1.5克和3千卡的口香糖球，他們步行15分鐘的時(shí)候咀嚼口香糖，以正常的速度行走。第二次試驗(yàn)創(chuàng)造了一種“控制”的情況，要求參與者進(jìn)行同樣的動(dòng)作，在休息1小時(shí)后以自然的速度行走15分鐘，但這一次，他們只吃含有與口香糖球相同的成分的粉末。每一次，研究人員測(cè)量計(jì)算出參與者在走路時(shí)的靜息心率和平均心率，以及他們所覆蓋的距離和行走的節(jié)奏。他們還計(jì)算了每個(gè)參與者可能消耗多少能量。有趣的是，對(duì)于所有參與者來說，當(dāng)他們走路時(shí)嚼口香糖的時(shí)候，他們的平均心率會(huì)增加。

在休息時(shí)心率與心率之間的差異也是如此。年齡較大的男性受益最大。為了了解生物性別或年齡組的生理效應(yīng)是否存在顯著差異，研究人員進(jìn)行了一組分析，將這些因素考慮在內(nèi)。他們注意到，男性和女性在走路時(shí)都有更高的平均心率，如果他們同時(shí)嚼口香糖的話，他們的心率會(huì)從靜止到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的變化更大。

但男性參與者在嚼口香糖的試驗(yàn)中增加了更多，此外，40-69歲年齡段的人在嚼口香糖的過程中心率的變化比年輕人更大。研究人員總結(jié)說:“走路時(shí)嚼口香糖會(huì)影響到各個(gè)年齡段的男性和女性的生理功能�！�