新的研究顯示，在飲食中加入更多的海產(chǎn)品可以幫助夫妻的性生活，甚至是他們的生育能力。

這項(xiàng)研究并不能證明因果關(guān)系，但是每周吃更多魚的夫婦更有可能懷孕。

“我們的研究表明，海產(chǎn)品可以有很多生育方面的好處，包括更短的懷孕時(shí)間和更頻繁的性活動(dòng)，”研究作者Audrey Gaskins說。

在這項(xiàng)研究中，哈佛大學(xué)的研究人員追蹤了密歇根州和德克薩斯州的500對夫婦一年的結(jié)果。所有的夫婦都在計(jì)劃懷孕，夫婦們記錄了他們吃的海鮮的數(shù)量，并記錄了他們的性行為日記。

研究結(jié)果顯示，每周吃海鮮超過兩次的夫婦性生活更頻繁，平均比少吃魚的夫婦多出22%。

此外，研究報(bào)告顯示，每周吃海鮮兩次以上的夫婦中，92 %的人在研究結(jié)束時(shí)懷孕，而較少吃海鮮的夫婦中，這一比例為79 %。

研究人員指出，海產(chǎn)品攝入與懷孕之間的聯(lián)系，不能完全由夫妻之間頻繁的性生活來解釋。這表明海鮮的攝入量可能影響精液質(zhì)量，排卵或胚胎質(zhì)量。

“我們的研究結(jié)果強(qiáng)調(diào)了不僅女性的重要性，同時(shí)也強(qiáng)調(diào)了男性在懷孕期間的飲食習(xí)慣，并建議雙方應(yīng)該將更多的海鮮納入他們的飲食中，以獲得最大的生育益處，”Gaskins說。

魚類含有豐富的蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)物質(zhì)，對懷孕的婦女和那些試圖懷孕的人有益，但是許多準(zhǔn)媽媽們由于擔(dān)心汞暴露而限制了他們的攝入量。

可以肯定的是，這項(xiàng)研究將有助于鼓勵(lì)那些因?yàn)閾?dān)心汞含量過高而避免食用海鮮的夫婦，每周食用兩到三次海鮮，因?yàn)槊绹�大多�?shù)海鮮的汞含量都很低�！�

接觸汞會(huì)影響兒童和未出生嬰兒的發(fā)育。某些種類的魚類有潛在的有害汞含量，包括鯊魚、劍魚、鯖魚和來自墨西哥灣的鐵魚。然而，根據(jù)美國食品和藥物管理局和美國環(huán)境保護(hù)局的數(shù)據(jù)，美國90%的魚類含有低濃度的汞，而且食用安全。

兩家機(jī)構(gòu)現(xiàn)在都建議美國人每周吃兩到三份低汞含量的魚。低汞含量的海鮮包括鮭魚和長鰭金槍魚。