2018年5月，發(fā)表在《Diabetes Obes Metab》的一項(xiàng)由丹麥科學(xué)家進(jìn)行的研究，考察了2型糖尿病患者中，低容量高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）vs耐力訓(xùn)練（END）對(duì)血糖控制的影響。

目的：評(píng)價(jià)較短約定時(shí)限的HIIT對(duì)2型糖尿病個(gè)體血糖控制、身體健康和身體成分的影響是否與END一樣有效。

材料和方法：共有29例2型糖尿病患者被分配至對(duì)照組（CON；無(wú)訓(xùn)練）、END組或HIIT組。培訓(xùn)組每周接受3次培訓(xùn)，包括以運(yùn)動(dòng)峰載量50%騎車40分鐘（END）或以運(yùn)動(dòng)峰載量95%接受高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練1分鐘，而后以運(yùn)動(dòng)峰載量的20%進(jìn)行體力恢復(fù)1分鐘，共計(jì)10次循環(huán)（HIIT）。評(píng)價(jià)干預(yù)前后11周的血糖控制（HbA1c、口服糖耐量測(cè)試、3小時(shí)混合餐耐受測(cè)試、雙示蹤法，以及持續(xù)血糖監(jiān)測(cè)[CGM]）脂解、氧氣攝入峰值（VO2peak），以及身體成分。

結(jié)果：與END組（8% 9%）相比，HIIT組（8% 9%）運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)后VO2peak增加較多，盡管HIIT組培訓(xùn)期間的總能量消耗較低，所消耗時(shí)間較短。與CON組相比，HIIT組的全身和android脂肪量降低。此外，HIIT后，內(nèi)臟脂肪量、HbA1c、空腹血糖、餐后血糖、血糖變異性，以及HOMA-IR降低。HIIT組餐后血糖降低主要是由于外源性葡萄糖顯現(xiàn)率較低所致。在CON組，餐后脂解在11周的對(duì)照期后增強(qiáng)。

結(jié)論：與END相比，盡管HIIT培訓(xùn)量大約低45%，但可對(duì)身體健康、身體成分和血糖控制產(chǎn)生類似甚至更好的改善。因此，HIIT似乎對(duì)2型糖尿病個(gè)體來說是一個(gè)重要且具有時(shí)效性的治療。

（選題審校：林巧楠 編輯：吳星）

（本文由北京大學(xué)第三醫(yī)院藥劑科翟所迪教授及其團(tuán)隊(duì)選題并審校，環(huán)球醫(yī)學(xué)資訊編輯完成。）

（專家點(diǎn)評(píng)：并不是所有糖尿病患者都適合通過運(yùn)動(dòng)的方式來控制體重、提高胰島素敏感性。在臨床工作中，應(yīng)該根據(jù)患者具體情況進(jìn)行建議。）