資源介紹

中文名: 健康米飯
原名: 35種好吃的家常米飯
作者: 張瑞文(臺(tái)灣)
資源格式: PDF
版本: 掃圖版
出版社: 汕頭大學(xué)出版社
書號(hào): 9787810367134
發(fā)行時(shí)間: 2005年08月
地區(qū): 臺(tái)灣
語言: 簡體中文
簡介:

只有白天在線，所以大家見諒！
因?yàn)椴蛔屧谶@里放置其他下載地址，所以將其他下載地址放在回復(fù)中，在119樓，樓層不錯(cuò)，嘿嘿，大家找一下�。�
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《健康米飯》
書名：《健康米飯》35種好吃的家常米飯
作者：張瑞文（臺(tái)灣）著
出版：汕頭大學(xué)出版社
頁數(shù)：50
【簡介】：
教你用唾手可得的五谷雜糧輕松創(chuàng)制百變米飯。
天然維生素飯、營養(yǎng)加料飯、健康黃金飯......
35道香噴噴經(jīng)典米飯，營養(yǎng)、美味零距離！
重溫原始的美味



目錄:
【導(dǎo)讀】
吃到粒粒晶瑩飽滿、軟滑香甜的白米飯是多么幸福的事。
【基礎(chǔ)篇】
如何煮出又香又好吃的米飯......
不同米的風(fēng)味
選購好米必修絕招
貯藏米粒重點(diǎn)提示
煮飯器具大搜羅
好吃白米飯?jiān)趺粗?br />壽司飯DIY
各種米的煮法
【養(yǎng)生素味飯篇】
開始煮飯啰......
【健康雜糧飯】
十谷米飯
麥片飯
綠豆薏仁飯
花生糯米飯
紅米飯
紅豆飯
蓮子百合飯
黑豆飯
五谷胚芽飯
紫米飯
【清香蔬菜飯】
地瓜飯
山藥荸薺飯
芋頭飯
鮮菇飯
南瓜飯
牛蒡飯
毛豆銀杏飯
青木瓜飯
竹筍飯
【創(chuàng)意好味飯】
竹桶香飯
椰香飯
蕎麥紅棗飯
黑糖姜汁桂圓飯
枸杞薏仁飯
栗香飯
咖喱香飯
茶香飯
花香飯
【營養(yǎng)加料篇】
輕輕松松做出蘊(yùn)藏美味的一餐......
鯛魚飯
櫻花蝦飯
黃豆芽牛肉飯
銀魚飯
姜絲海瓜子飯
韓式泡菜飯
羊肉麻油飯
21世紀(jì)你不能不認(rèn)識(shí)的黃金米
發(fā)芽米......