資源介紹

中文名: 男性健康教練：男子227問再現(xiàn)答案 2013
原名: Men’s Health Coach - Compact Knowledge For Men - 227 Questions Answers On Losing Your Gut! -Mantesh
作者: Not Available(NA)
資源格式: PDF
版本: 影印版
出版社: Not Available(NA)
書號: 9772546980517
發(fā)行時間: 2013年1月28日
地區(qū): 美國
語言: 英文
簡介:



內(nèi)容介紹：
健身過程中也不能忽視飲食問題。在鍛煉之后一定要補充蛋白質(zhì)食物，和豐富的維生素，以及碳酸化合物等等。這期主要是強調(diào)健身男士的飲食習(xí)慣、生活規(guī)律及健身中的注意事項。大家在健身過程中一定要有充足的休息時間，這樣才可以緩解肌肉疲勞，有助益肌肉的生長......
內(nèi)容截圖：



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注意：
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目錄:


4 nutrition
75 endurance
120 strength
144 six-pack abs