資源介紹

中文名: 辦公族健康熱門話題
作者: 楊順秋
宋建華
李曉珠
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)出版社
書號(hào): 9787802451377
發(fā)行時(shí)間: 2009年01月01日
地區(qū): 大陸
語(yǔ)言: 簡(jiǎn)體中文
簡(jiǎn)介:



內(nèi)容簡(jiǎn)介
該書是經(jīng)云南省科協(xié)審批核準(zhǔn)編寫的中標(biāo)科普書目，圍繞辦公族這一群體的健康問(wèn)題，從健康理念到保健方法等不同方面進(jìn)行了較全面系統(tǒng)的敘述，針對(duì)性、可行性強(qiáng)，是有益于維護(hù)增進(jìn)辦公族健康的實(shí)用科普讀物。
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內(nèi)容截圖

目錄:


一、健康新義
1. 什么是健康
2. 健康的十條標(biāo)準(zhǔn)是什么
3. 中年健康十大標(biāo)準(zhǔn)
4. 什么是健康新理念
5. 健康與哪些因素有關(guān)
6. 中國(guó)人健康指數(shù)三大標(biāo)準(zhǔn)是什么
7. 國(guó)外十大健康生活流行風(fēng)
8. 什么叫亞健康及其危害
9. 哪幾種人易長(zhǎng)壽
10. 膽固醇過(guò)低也危險(xiǎn)
二、疾病防治
1. 怎樣預(yù)防電腦病
2. 什么叫電腦眼病，如何預(yù)防
3. 電腦族多養(yǎng)肝
4. 什么叫“鼠標(biāo)手”，怎么預(yù)防
5. 久坐對(duì)人的健康有哪些損害
6. 久坐危害怎樣預(yù)防
7. 頸椎病高發(fā)年齡提高到40歲且文字伏案工作者較多見
8. 煙草中含有哪些毒物
9. 吸煙可引發(fā)哪些疾病
10. 吸煙容易患肺癌
11. 為什么部分“老煙客”不患肺癌呢
12. 戒煙有哪些方法
13. 高脂血癥的降脂措施有哪些
14. 消除慢性疲勞綜合征有哪些措施
15. 失眠時(shí)怎樣自我調(diào)養(yǎng)
16. 過(guò)敏性鼻炎怎樣防治
17. 血脂是否越低越好
18. 什么是脂肪肝
19. 脂肪肝是不是病
20. 脂肪肝能否治好
21. 脂肪肝的高危因素有哪些
22. 脂肪肝分幾類
23. 脂肪肝伴有轉(zhuǎn)氨酶升高需服用降酶藥物嗎
24. 有了脂肪肝就得服用降血脂藥物嗎
25. 脂肪肝伴轉(zhuǎn)氨酶升高者能不能多活動(dòng)
26. 治便秘簡(jiǎn)便方
27. 中年人要警惕隱匿性冠心病
28. 怎樣預(yù)防冠心病
29. 良性乳腺疾病不是癌
30. 乳腺疾病怎樣預(yù)防
31. 如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌
32. 警惕子宮頸癌患者年輕化
33. 中年女性卵巢囊腫的自我觀察
34. 什么叫癌癥早期的“10條報(bào)警信號(hào)”
35. 有哪些非疾病因素可以引起月經(jīng)失調(diào)
36. 戴隱形眼鏡時(shí)可以點(diǎn)眼藥水嗎
三、尋醫(yī)問(wèn)藥
1. 身體不適時(shí)應(yīng)看什么科
2. 近視眼激光手術(shù)須知
3. 怎樣看急診
4. 哪些人要定期做健康體檢
5. 體檢項(xiàng)目應(yīng)隨年齡增減
6. 向您推薦健康體檢清單
7. 您是否需要做眼部檢查
8. 去哪兒體檢比較合適
9. 參加體檢要注意什么
……
四、飲食起居
五、保健養(yǎng)生
六、心理健康
七、健身強(qiáng)體
八、養(yǎng)生格言