資源介紹

中文名: 體育與健康
作者: 鄭鴻
資源格式: PDF
版本: 文字版
出版社: 遼寧大學(xué)出版社
書號(hào): 7-5610-5185-9
發(fā)行時(shí)間: 2006年08月
地區(qū): 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內(nèi)容簡介：
眾所周知 ，體育鍛煉和健康有著十分密切的聯(lián)系 。 雖然不同的人會(huì)對(duì)兩者之間的關(guān)系有不同的理解 ，但“體育與健康”已經(jīng)成為高校體育教育改革的新的理念 。 它除了能夠提高人的素質(zhì)，還會(huì)給人們帶來豐厚的回報(bào) 。 現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展離不開體育 ，更離不開健康 。 體育是健康的載體 ，健康是體育的目的 ；體育是健康的手段 ，健康是體育的希望 。 因此 ，體育與健康也同樣成為社會(huì)文明和進(jìn)步的重要標(biāo)志 。 一方面 ，隨著現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高度發(fā)展 ，人們更加關(guān)注物質(zhì)與精神 、工作與閑暇 、生活方式與質(zhì)量的結(jié)合；另一方面 ，在現(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展的同時(shí) ，各種“現(xiàn)代文明病”也悄然走進(jìn)人們正常健康的生活 ，生活方式和習(xí)慣的改變 ，營養(yǎng)過剩和肥胖 ，環(huán)境污染與疾病的蔓延 ，激烈的競爭和巨大的壓力 ，生活的快節(jié)奏和體育鍛煉的缺乏 ，都會(huì)影響和危害人類的健康 。 因此 ，體育與健康就成為一個(gè)不容忽視的社會(huì)問題 。 健康可以創(chuàng)造財(cái)富 ，而起決定作用的是健康的行為和觀念 。 因此 ，積極健康的觀念和良好的體育行為本身也是一筆巨大的財(cái)富 ，它是以強(qiáng)健的體魄為支持，提高生活質(zhì)量和工作效率 ，是高校體育完成素質(zhì)教育的最終目的 。
本書在“健康第一”的思想指導(dǎo)下 ，強(qiáng)化體育與健康的有機(jī)聯(lián)系和互動(dòng) ，并集健身性 、文化性 、科學(xué)性 、實(shí)效性于一體 ，圍繞體育與健康這個(gè)核心 ，構(gòu)建新的體系 ，融合體育 、健身、環(huán)境 、休閑 、營養(yǎng) 、保健等多方面的理論和實(shí)踐 ，突出以人為本的原則 ，體現(xiàn)知識(shí)性 、趣味性 、應(yīng)用性等特點(diǎn) ，方便大學(xué)生的自學(xué)自練 。
內(nèi)容截圖：

目錄:
第一章 高等學(xué)校體育概論
第一節(jié) 體育理論概述
第二節(jié) 高等學(xué)校體育的目的與任務(wù)
第三節(jié) 高等學(xué)校體育的形勢
第四節(jié) 高等學(xué)校體育的發(fā)展方向
第二章 體育文化
第一節(jié) 中國傳統(tǒng)體育文化的特點(diǎn)與功能
第二節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 體育比賽
第四節(jié) 體育比賽的欣賞
第三章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)的概述
第二節(jié) 走
第三節(jié) 跑
第四節(jié) 跳躍
第五節(jié) 投擲
第四章 球類運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
第五章 登山運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 登山運(yùn)動(dòng)的起源
第二節(jié) 登山
第三節(jié) 登山運(yùn)動(dòng)的安全與防護(hù)
第六章 攀巖運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生
第二節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)的分類
第三節(jié) 攀巖的基本方法
第七章 野外生存
第一節(jié) 裝備的選擇和使用
第二節(jié) 野外生存的安全與防護(hù)
第三節(jié) 救生常識(shí)
第八章 拓展訓(xùn)練
第一節(jié) 拓展訓(xùn)練的級(jí)別
第二節(jié) 野外拓展訓(xùn)練課程
第三節(jié) 定向拓展訓(xùn)練課程
第九章 休閑體育
第一節(jié) 高爾夫球
第二節(jié) 臺(tái)球
第三節(jié) 保齡球
第十章 閑暇活動(dòng)與健康
第一節(jié) 閑暇與閑暇教育
第二節(jié) 閑暇活動(dòng)對(duì)人體健康的作用
第三節(jié) 閑暇活動(dòng)的安排與選擇
第四節(jié) 閑暇活動(dòng)的原則
第十一章 體育觀賞
第一節(jié) 身體美的欣賞
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)過程中的動(dòng)作美
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)技藝美
第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)環(huán)境美
第十二章 體育衛(wèi)生與運(yùn)動(dòng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生常識(shí)
第二節(jié) 常見的運(yùn)動(dòng)損傷及處理
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)及處理
第四節(jié) 康復(fù)體育
第十三章 傳統(tǒng)養(yǎng)生
第一節(jié) 導(dǎo)引 、行氣
第二節(jié) 推拿(按摩)
第三節(jié) 傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的特點(diǎn)
參考文獻(xiàn)