資源介紹

中文名: 普通高中課程標準實驗教科書：體育與健康
作者: 李艷群
吳鍵
圖書分類: 科普
資源格式: PDF
版本: 文字版
出版社: 河北教育出版社
書號: 7107176404
發(fā)行時間: 2005年03月
地區(qū): 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內(nèi)容簡介：
毛澤東從小體質(zhì)虛弱，為改變這種狀況，他很早就開始關(guān)注并研究體育和健康問題。毛澤東在《體育之研究》中寫道：“愚自傷體弱，因欲研究衛(wèi)生之術(shù)�！痹诤�南第一師范學校，他經(jīng)常以冷水浴、日光浴、風浴、雨浴、游泳、登山、露宿、長途旅行、做體操、練拳等手段進行鍛煉，并取得了強身健體的良好效果。毛澤東在給黎錦熙先生的信中寫道：“弟身亦不強，近以運動之故，受益頗多�！睔v史證明，他以充沛的精力和良好的健康狀態(tài)擔負起了改造社會的重任。
健康是人生的第一財富。一個人在身體、心理和社會等各個方面都要處于良好的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和不虛弱，才算得上是真正的健康。健康是人類的一項基本需求和權(quán)利，是人類發(fā)展的中心，也是社會進步的重要標志和潛在動力。
內(nèi)容截圖：

目錄:
健康教育篇
第一章 健康
第1節(jié) 健康狀態(tài)與健康促進
第2節(jié) 影響健康的因素
第3節(jié) 中國傳統(tǒng)養(yǎng)生理論與健身方法
第二章 發(fā)展體能
第1節(jié) 體育鍛煉與全面發(fā)展體能
第2節(jié) 發(fā)展體能的基本方法
第3節(jié) 肥胖與健康
第三章 營養(yǎng)與健康
第1節(jié) 平衡膳食
第2節(jié) 營養(yǎng)失衡
第3節(jié) 合理營養(yǎng)
第四章 提高預(yù)防疾病的意識和能力
第1節(jié) 傳染病
第2節(jié) 非傳染性疾病和人工復(fù)蘇術(shù)
第五章 健康生活方式
第1節(jié) 遠離惡習
第2節(jié) 形成健康的生活方式
第六章 心理健康
第1節(jié) 心理健康與心理障礙
第2節(jié) 塑造成功的自我形象
第3節(jié) 堅強意志的磨煉
第4節(jié) 性心理健康的維護
第七章 培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力
第1節(jié) 人際關(guān)系與合作精神
第2節(jié) 體育道德
第3節(jié) 參與體育運動的權(quán)利和義務(wù)
田徑運動篇
第八章 走與跑
第1節(jié) 走
第2節(jié) 短跑
第3節(jié) 中長跑
第4節(jié) 接力跑
第5節(jié) 跨欄跑
第九章 跳躍運動
第1節(jié) 健身跳躍運動
第2節(jié) 遠度類跳躍運動
第3節(jié) 高度類跳躍運動
第十章 投擲運動
第1節(jié) 趣味健身投擲運動
第2節(jié) 投擲運動
選修篇
☆選修項目指導(dǎo)
☆神圣的奧林匹克運動
☆足球運動
☆籃球運動
☆排球運動
☆乒乓球運動
☆羽毛球運動
☆體操運動
☆武術(shù)運動
☆毽子與毽球運動
☆游泳運動
☆滑雪運動
☆輪滑運動
☆攀巖運動