資源介紹

中文名: 中華傳說文化與養(yǎng)生：中醫(yī)與養(yǎng)生，心理學與養(yǎng)生
作者: 金霞
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 大眾文藝出版社
書號: 7801715144
發(fā)行時間: 2004年10月01日
地區(qū): 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內(nèi)容簡介：
五千年中華文明源遠流長，勤勞樸實的炎黃子孫創(chuàng)造了光輝燦爛的華夏文化……四大發(fā)明有口皆碑，中醫(yī)學術(shù)獨占鱉頭，中國的傳統(tǒng)文化更是以其博大精深而獨領(lǐng)風騷，孕育井影響了一代代神州兒女。而今，她正以其特有的魅力，影響和改變著全人類的日常生活。
《中華傳統(tǒng)文化與養(yǎng)生》一書，共分為四部，主要從茶文化、酒文化、飲食文化、道家思想、太極、佛教、傳統(tǒng)中醫(yī)、保健、美容、心理學等十余個方面入手，全面翔實地介紹了其出現(xiàn)、發(fā)展以及與養(yǎng)生保健的關(guān)系，養(yǎng)生之道、各種養(yǎng)生保健知識、具體操作方法，以及相應文化內(nèi)容所起到的養(yǎng)生保健作用等。本書所介紹的各種養(yǎng)生方法，大都已經(jīng)被前人所使用和應驗，還匯集了人們所熟知的宮廷養(yǎng)生方法、民間傳統(tǒng)養(yǎng)生方法、甚至包括國內(nèi)很多少數(shù)民族安全、實用的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法。
內(nèi)容截圖：

目錄:
第一章 中醫(yī)養(yǎng)生的歷史淵源
中醫(yī)養(yǎng)生學發(fā)展簡史
第二章 養(yǎng)生之――美容與長壽
煲湯養(yǎng)生、養(yǎng)顏法
長壽六要素
生活常識――常吃豬皮能美容
催人早衰的因素，
橄欖油美容護膚法
核桃是美容養(yǎng)顏佳品
紅糖具有排毒潤膚功能
簡易中醫(yī)美容面膜
美容大餐―玉竹煲雞爪
美容試試中醫(yī)妙方
養(yǎng)生美容的小秘方
木耳紅棗湯補血又養(yǎng)顏
女士養(yǎng)顏可適量飲紅酒
女性防老的關(guān)鍵
青春不老的秘密
十樂則壽長
為皮膚補水靚湯三款
溫灸美容
現(xiàn)代化妝品中常用中藥
新鮮蘆薈能治曬傷
養(yǎng)生、養(yǎng)顏話黑芝麻
養(yǎng)生防老經(jīng)驗談
養(yǎng)顏藥酒五款
藥浴保健促養(yǎng)生
影響壽命的因素
永葆青春的秘訣
中年男人重養(yǎng)生
中藥美容秘方
中藥沐浴養(yǎng)生方
中醫(yī)護膚美容有八大作用
中醫(yī)養(yǎng)生之秋季美容羹
豬肉也能美容
專門治療婦科病的中藥
自己動手中藥護膚
自我美臀傳統(tǒng)方
第三章 中醫(yī)養(yǎng)生之道
不同體質(zhì)的養(yǎng)生
尋常醫(yī)家養(yǎng)生方法
春季養(yǎng)生“五要”
低血壓的中醫(yī)調(diào)養(yǎng)
過敏性鼻炎的中醫(yī)治療與養(yǎng)生法
經(jīng)常站立工作者的保健
久看電視影響大腦功能
老人養(yǎng)生宜清淡
乾隆皇帝養(yǎng)生四秘訣
早晨養(yǎng)生七件事
日常養(yǎng)生八大法寶
日常養(yǎng)生方法
養(yǎng)生保健的最佳時間
老年人中醫(yī)養(yǎng)生之道
牙齦出血可能是血液病
養(yǎng)生保健十二少
養(yǎng)生鍛煉十六法
養(yǎng)生三要素
養(yǎng)生亦有“黃金律”
中醫(yī)養(yǎng)生――藥王養(yǎng)生有四法
怎樣護理經(jīng)期婦女
中醫(yī)養(yǎng)生十八法
第四章 針灸與按摩養(yǎng)生
“四區(qū)”按摩益養(yǎng)生
按摩腳部增強免疫力
養(yǎng)生按摩十術(shù)
按摩足三里能抗衰老
按捏腋窩防衰老
辦公室工作者頸部保健操
常搓腳心防病養(yǎng)生
搓擦大椎防感冒
點壓穴位防腦溢血
冬季保健“一二三”
刺激陽池穴可立止發(fā)冷
防治便秘按摩法
肩周炎病人的自我按摩
肩周炎的針灸療法
灸法治脂肪肝效果好
抗感冒晨起按摩七分鐘
人體的五大保健區(qū)
揉摩耳廓益健康