資源介紹

中文名: 一口氣讀懂 中醫(yī)養(yǎng)生
作者: 張青
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 貴州科學技術(shù)出版社
書號: 9787806629178
發(fā)行時間: 2012年02月01日
地區(qū): 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內(nèi)容提要
張青、林琪淵所著的《一口氣讀懂中醫(yī)養(yǎng)生》著重介紹了與養(yǎng)生相關(guān)的中醫(yī)基礎(chǔ)理論，摘錄了一系列具體而且行之有效的養(yǎng)生方法及其注意事項，并依照四時節(jié)氣、地理環(huán)境、個人體質(zhì)進行分類，就時下一些常見疾病做了簡單的介紹，為讀者提供部分調(diào)養(yǎng)攝生、協(xié)調(diào)臟腑、恢復健康的養(yǎng)生保健方法�！兑豢跉庾x懂中醫(yī)養(yǎng)生》帶領(lǐng)讀者走近中醫(yī)，打開學習養(yǎng)生的法門，并幫助讀者在就醫(yī)時與醫(yī)生的溝通更加順暢。
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內(nèi)容截圖

目錄:
第一章 養(yǎng)生之說
第一節(jié) 養(yǎng)生的定義
第二節(jié) 養(yǎng)生的源流
一、儒家
二、道家
三、中醫(yī)
第三節(jié) 養(yǎng)生的原則
一、調(diào)和氣血
二、葆育陰精
三、清凈養(yǎng)神
第四節(jié) 養(yǎng)生的目的
一、防疾病
二、抗衰老
第五節(jié) 養(yǎng)生的要求
一、持之以恒
二、綜合適度
三、審因施養(yǎng)
第六節(jié) 養(yǎng)生的分類
一、未病先防的養(yǎng)生
二、既病防變的養(yǎng)生
第二章 中醫(yī)養(yǎng)生的理論
第一節(jié) 整體觀
一、人體是統(tǒng)一的有機整體
二、人與自然界的統(tǒng)一關(guān)系
第二節(jié) 精氣學說
一、精的概念
二、氣的概念
第三節(jié) 陰陽學說
一、劃分陰陽的一般原則
二、陰陽學說的基本內(nèi)容
三、陰陽學說在中醫(yī)學中的應用
四、指導疾病的診斷和治療
第四節(jié) 五行學說
一、五行的特性
二、五行的歸類
三、五行的關(guān)系
四、五行學說在中醫(yī)學中的應用
第五節(jié) 藏象學說
一、藏象學說的主要研究對象
二、藏象學說的形成
三、五臟
四、六腑
五、奇恒之腑
第六節(jié) 經(jīng)絡學說
一、經(jīng)絡的生理功能
二、經(jīng)絡系統(tǒng)的組成
三、經(jīng)絡學說的應用
第七節(jié) 體質(zhì)學說
一、體質(zhì)的基本概念
二、形成體質(zhì)差異的原因
三、中醫(yī)學中關(guān)于體質(zhì)的分類
四、現(xiàn)代中醫(yī)臨床體質(zhì)分類
第三章 未病先防的養(yǎng)生
第一節(jié) 適寒溫
一、因時制宜
二、因地制宜
三、因人制宜
第二節(jié) 節(jié)飲食
一、因時制宜
二、因地制宜
三、因人制宜
拾遺1：飲食配伍禁忌
拾遺2：藥膳茶飲選例
第三節(jié) 安居處
一、因時制宜
二、因地制宜
三、因人制宜
第四節(jié) 調(diào)情志
一、因時制宜
二、因人制宜
拾遺：情志療法
第五節(jié) 暢體藝
一、因時制宜
二、氣功
三、針灸
第四章 既病防變的養(yǎng)生
第一節(jié) 肝系疾病
一、慢性病毒性肝炎
二、脂肪肝
三、肝硬化
四、中風
五、眩暈、頭痛
第二節(jié) 心系疾病
一、冠心病
二、高血壓病
三、心律失常
四、失眠
第三節(jié) 脾系疾病
一、慢性胃炎
二、消化性潰瘍
三、慢性腹瀉
四、便秘
第四節(jié) 肺系疾病
一、感冒
二、支氣管哮喘
三、慢性支氣管炎
第五節(jié) 腎系疾病
一、慢性腎炎
二、前列腺疾病
第六節(jié) 外科疾病的養(yǎng)生
一、皮膚瘙癢
二、凍傷
三、燒傷
四、痔瘡
五、痤瘡
六、骨折
第七節(jié) 婦科疾病的養(yǎng)生
一、月經(jīng)不調(diào)
二、痛經(jīng)
三、帶下病
四、更年期綜合征
參考文獻