資源介紹

中文名: 中醫(yī)智慧養(yǎng)生點津
作者: 葉進
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 同濟大學(xué)出版社
書號: 9787560829852
發(fā)行時間: 2005年5月1日
地區(qū): 大陸
語言: 簡體中文
簡介:

內(nèi)容簡介：
幾千年來，人們在養(yǎng)生領(lǐng)域進行了廣泛、深入的探索，留下了許多彌足珍貴的見解，至今仍有十分重要的意義。本書以《黃帝內(nèi)經(jīng)》“智者之養(yǎng)生順四時而適寒暑”為指導(dǎo)，總結(jié)古今養(yǎng)生春夏秋冬之四季養(yǎng)生特點和經(jīng)驗，從氣候環(huán)境、飲食營養(yǎng)、情志調(diào)節(jié)、日常起居、房事事宜、婦兒保健、娛樂健身和中藥防治等方面進行系統(tǒng)闡述。
截圖：

目錄:
總序
引言
春季養(yǎng)生篇
第一章 氣候環(huán)境
一、春季的時段
二、春季的氣候特點
三、春季氣候?qū)θ梭w的影響
四、春季疾病發(fā)生的特點
第二章 飲食營養(yǎng)
一、春季飲食調(diào)養(yǎng)的原則
二、春季適用的食養(yǎng)品
第三章 情志調(diào)節(jié)
一、春季情志調(diào)節(jié)的原則
二、春季情志調(diào)節(jié)的方法
第四章 日常起居
一、作息
二、居處
三、衣著
四、沐浴
五、防病保健
第五章 房事節(jié)宣
一、春季房事宜忌
二、春季與受孕
第六章 娛樂運動
一、娛樂養(yǎng)生
二、運動健身
第七章 女兒保健
一、婦兒保健
二、小兒保健
第八章 中藥防治
一、春季中藥防治要點
二、春季常用中藥
夏季養(yǎng)生篇
第一章 氣候環(huán)境
一、夏季的時段
二、夏季的氣候特點
三、夏季氣候?qū)θ梭w的影響
四、夏季疾病發(fā)生的特點
第二章 飲食營養(yǎng)
一、夏季飲食調(diào)養(yǎng)的原則
二、夏季適用的食養(yǎng)品
第三章 情志調(diào)節(jié)
一、夏季情志調(diào)節(jié)的原則
二、夏季情志調(diào)節(jié)的方法
第四章 日常起居
一、作息
二、居處
三、衣著
四、沐浴
五、防病保健
第五章 房事節(jié)宣
夏季房事宜忌
第六章 娛樂運動
一、娛樂養(yǎng)生
二、運動健身
第七章 女兒保健
一、婦兒保健
二、小兒保健
第八章 中藥防治
一、夏季中藥防治要點
二、夏季常用中藥
秋季養(yǎng)生篇
……
冬季養(yǎng)生篇
附：古代養(yǎng)生家和養(yǎng)生名著簡介