資源介紹

中文名: 圖解中醫(yī)自療養(yǎng)生防病手冊(cè)
作者: 養(yǎng)生堂國(guó)醫(yī)保健課題組 編著
圖書分類: 健康/兩性
資源格式: PDF
版本: 彩印版
出版社: 中國(guó)紡織出版社
書號(hào): 9787506461429
發(fā)行時(shí)間: 2010年01月01日
地區(qū): 大陸
語(yǔ)言: 簡(jiǎn)體中文
簡(jiǎn)介:



編輯推薦
最值得珍藏的長(zhǎng)生絕學(xué)保健全集！ 按摩、藥膳、經(jīng)穴操、小動(dòng)作……開啟人體自愈大藥。拍膽經(jīng)、金雞獨(dú)立、生姜湯、玉米飲……一個(gè)個(gè)便宜而神奇的中醫(yī)自愈妙方。有病上醫(yī)院，未病自己防。學(xué)會(huì)中醫(yī)中最親民的養(yǎng)生祛病法，為家人構(gòu)筑一道強(qiáng)大的生命防線！
內(nèi)容簡(jiǎn)介
　　　　◎按照人體不同系統(tǒng)分類的具體病癥及不適
　　　　◎在治療之前要先對(duì)自身的健康程度做個(gè)自測(cè)，做到心中有數(shù)
　　　　◎列舉種類豐富的中藥、中成藥、便方、食材、菜品，使用時(shí)可酌情選擇
　　　　◎針對(duì)不同穴位進(jìn)行的對(duì)癥按摩療法
　　　　◎?qū)Σ“Y的概念、分類、治療方法進(jìn)行地詳細(xì)闡述
　　　　◎圖文結(jié)合、簡(jiǎn)單實(shí)用的小動(dòng)作，是您隨身攜帶的治病良藥
　　　　◎除了藥食療法、按摩療法、小動(dòng)作療法外，其他如精油療法等緩解疾病的方法在此聚集
　　　　◎針對(duì)疾病及不適專門編寫的防治措施、知識(shí)鏈接
　　　　◎精美、大氣又有實(shí)用價(jià)值的氛圍圖總是讓人眼前一亮
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內(nèi)容截圖

目錄:


第一章 常見中醫(yī)自療法，養(yǎng)生防病自己做
認(rèn)識(shí)最適合家庭自療的中醫(yī)
小病自己看，大病進(jìn)醫(yī)院
先了解中醫(yī)的四個(gè)基本概念
哪些優(yōu)勢(shì)決定了中醫(yī)適合家庭自療、養(yǎng)生、防病
醫(yī)食同源、良藥可口——科學(xué)進(jìn)行家庭中藥自療
中藥食療的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì)
中藥食療的內(nèi)容與分類
藥膳的應(yīng)用原則
煎煮中藥有訣竅
服用中藥的療程和注意事項(xiàng)
最受歡迎的藥茶自療方
藥茶的選材、制作及飲用
藥茶的功效
藥酒自療方的制作及飲用要點(diǎn)
要選擇合適的酒泡藥
制作藥酒的藥材要嚴(yán)格把關(guān)
處理干凈藥材后再浸泡
選擇寬口徑的透明瓶子泡酒
圖解日常飲食自療
不同特性的食物
根據(jù)體質(zhì)選擇食物
流傳千年的按摩自療法
按摩常規(guī)手法簡(jiǎn)介
從頭到腳黃金按摩操
放松防病的自療方——沐浴療法
沐浴療法的原理
沐浴療法的功效
備受現(xiàn)代人推崇的芳香精油浴
隨時(shí)隨地都可進(jìn)行的小動(dòng)作自愈療法
何為小動(dòng)作自愈療法
采用小動(dòng)作自愈療法的兩個(gè)原則
第二章 十大系統(tǒng)常見疾病及不適的中醫(yī)自療方案
呼吸系統(tǒng)疾病及不適
感冒
發(fā)燒
咳嗽
鼻竇炎
慢性咽炎
支氣管炎
哮喘
肺炎
消化系統(tǒng)疾病及不適
口腔潰瘍
口臭
胃炎
胃及十二指腸潰瘍
胃痛
胃酸過(guò)多
消化不息
結(jié)腸炎
食欲不振
呃逆
膽結(jié)石
慢性膽囊炎
脂肪肝
肝炎
腹瀉
便秘
痔瘡
神經(jīng)系統(tǒng)疾病及不適
頭痛
失眠
神經(jīng)衰弱
眩暈
牙痛
坐骨神經(jīng)痛
感覺系統(tǒng)疾病及不適
耳鳴
中耳炎
青光眼
白內(nèi)障
近視
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾病及不適
關(guān)節(jié)炎
靜脈曲張
頸椎病
肩周炎
骨質(zhì)疏松
小腿抽筋
腰酸背痛
循環(huán)系統(tǒng)疾病及不適
高血壓
低血壓
心臟病
動(dòng)脈粥樣硬化
心肌梗死
心悸、氣短
內(nèi)分泌及代謝系統(tǒng)疾病及不適
糖尿病
高血脂
貧血
甲狀腺功能亢進(jìn)
更年期綜合征
生殖系統(tǒng)疾病及不適
月經(jīng)不調(diào)
子宮內(nèi)膜異位癥
陰道炎
陽(yáng)痿
遺精
前列腺炎
早泄
泌尿系統(tǒng)疾病及不適
膀胱炎
尿失禁
尿路感染
腎炎
免疫系統(tǒng)疾病及不適
免疫力低下
第三章 各種常見癌癥的中醫(yī)預(yù)防及自療方案
肺癌
肝癌
大腸癌
胃癌
乳腺癌
子宮癌
第四章 美容美體的中醫(yī)養(yǎng)生方
脫發(fā)、白發(fā)
濕疹
色斑
皮膚粗糙
肥胖
青春痘、粉刺